La depresión es un trastorno mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. En un Estudio publicado por la ACHS, el Centro del país lidera ranking de personas con depresión en Chile con un (16,7%), le sigue RM (15,6%), luego el Sur (15,5%) y finalmente el Norte con un (14,9%).
Sufrir de depresión puede ser debilitante y hacer que quienes la padecen se sientan indefensos, aislados y abrumados. Afortunadamente, existen tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas de la depresión y mejorar la calidad de vida. Uno de estos tratamientos es el Cannabidiol (CBD), un compuesto natural que se encuentra en las plantas de cannabis.
Se ha demostrado que el CBD tiene numerosos beneficios para afecciones físicas y mentales como la ansiedad, el dolor crónico, la inflamación, el insomnio, el alivio del estrés y otras. También se ha estudiado su posible uso para controlar los síntomas de la depresión, con resultados prometedores hasta ahora. Esto es lo que sabemos sobre cómo el CBD puede ayudar a controlar la depresión:
Beneficios del CBD para la depresión
Alivio de la ansiedad:
Uno de los síntomas más comunes de la depresión es la ansiedad, que a veces puede dificultar la concentración en las tareas o incluso salir de casa. Los estudios han descubierto que tomar CBD con regularidad puede reducir significativamente los niveles de ansiedad con el tiempo, ya que ayuda a regular los niveles de serotonina en el cerebro, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo y a reducir las sensaciones de estrés o miedo asociadas a trastornos de ansiedad como la fobia social o el TOC.
Regulación del estado de ánimo:
Las investigaciones sugieren que tomar CBD podría ayudar a equilibrar los niveles de neurotransmisores, que desempeñan un papel importante en la regulación del estado de ánimo. Esto significa que podría ayudar a reducir los sentimientos de tristeza o irritabilidad asociados a la depresión, así como a mejorar el bienestar emocional general con el tiempo.
Alivio del dolor:
El dolor crónico suele acompañar a los episodios depresivos debido a la disminución de los niveles de actividad causada por la baja energía y la falta de motivación. Tomar dosis regulares de CBD puede ayudar a aliviar este dolor reduciendo la inflamación en todo el cuerpo, lo que podría conducir a una mejora de la movilidad y a un sueño de mayor calidad, que repercuten positivamente en el bienestar general.
Alivio del insomnio:
El insomnio es un posible síntoma asociado al trastorno depresivo mayor, aunque los estudios aún no han establecido pruebas concluyentes que los relacionen directamente. Sin embargo, las investigaciones sugieren que tomar dosis regulares de CBD puede mejorar la calidad del sueño con el tiempo, al aumentar la producción de melatonina en tu cuerpo de forma natural, ayudándote a conseguir un mejor descanso reparador cada noche, sin depender de somníferos u otros medicamentos potencialmente adictivos.
Recomendaciones sobre el uso del CBD para controlar los síntomas de la depresión
Es importante señalar que, aunque la investigación sobre el uso de productos del cannabis como el cannabidiol (CBD) para controlar los episodios depresivos ha arrojado resultados prometedores hasta el momento, igualmente es necesario realizar más estudios antes de llegar a conclusiones definitivas sobre su eficacia. Dicho esto, aquí tienes algunas recomendaciones para quienes estén considerando utilizarlo como parte de su plan de tratamiento.
Habla primero con tu médico – Si estás considerando añadir productos derivados del cannabis, como el cannabidiol (CBD), a tu plan de tratamiento para controlar los síntomas de la depresión, este podrá aconsejarte sobre si es una opción adecuada en función de tus circunstancias individuales, así como orientarte sobre la dosis si es necesario.
Empieza con dosis bajas y ve aumentando poco a poco – Al empezar, intenta tomar dosis pequeñas al principio hasta que determines cómo te afectan personalmente. A partir de ahí, ve aumentando gradualmente hasta que encuentres una dosis eficaz con la que experimentes beneficios terapéuticos sin que se produzcan efectos secundarios adversos.
Experimenta con diferentes productos – Existen muchos tipos y formas diferentes de consumir productos cannábicos, como el aceite de cannabidiol (CBD), gotas, tinturas, comestibles, etc. Te recomendamos experimentar hasta que encuentres lo que mejor funciona para controlar tus síntomas personales relacionados con episodios depresivos de forma eficaz y segura, sin causar efectos secundarios desagradables.
En conclusión
Aunque hay que seguir investigando antes de sacar conclusiones definitivas sobre la eficacia del uso de cannabinoides, incluido el Cannabidiol (CBD), para controlar los episodios depresivos, los estudios preliminares sugieren que podría ser beneficioso incluir este compuesto natural en tu plan de tratamiento. Si decides hacerlo, habla con tu médico antes de nada para discutir si sería apropiado para ti en particular, así como para seguir las recomendaciones que acabamos de exponer.
